Trening på vinterstid

Vinter, snø og kulde er ingen unnskyldning for å sitte innendørs og late seg. Kom deg ut i frisk luft, det gjør godt både for kropp og sjel. Trening for kropp og sinn Trening er faktisk ekstra viktig om vinteren. Fysisk trening holder ikke bare kroppen i form, treningen kan også forhindre depresjoner og tungsinn…